10 juni
Måttbandet:
Halsen: 36,5 cm
Överarm: 37 cm (- 2 cm)
Under byst: 95,5 cm (- 2,5 cm)
2 cm ö naveln: 99 cm (- 5 cm)
2 cm u naveln: 118 cm (- 6 cm)
Rumpan: 121 cm ( - 2 cm)
Lår: 72.5 cm ( - 4.5 cm)
Vikt: 95.5 ( - 2.9 kg)
BMI: 36,4 ( - 1)
En hälsning från vågen.
I helgen har jag varit i Stockholm, ett beslut som togs sent på torsdags kväll och på fredag tidig morgon var jag på väg. Jag älskar såna där impulsäventyr och jag har verkligen haft det jättebra. Promenerat i Saltsjöbaden där min vän växte upp, gått runt på Djurgården, bio på Heron City, träffat en boy, blivit bjuden på lyxmiddag och glassat i solen. I Stockholm har det ju varit rena rama sommarvädret och helt underbart med typ 22 grader varmt, till skillnad från de 13 graderna det var när jag steg av tåget igårkväll på centralen i Göteborg. :(
Batteriet i våran våg är fortfarande slut och jag har inte vägt mig sen jag tog bilderna i början på månaden. Men det kändes bra just nu, jag har ju fortsätt bra med mat och träning. Så jag (haha) pillade ut batteriet ur min internetdosa och satte i det i vågen och tamtadadaa så kunde jag väga mig och jag kunde bli glad.
Vikt: 94.9 kg [minus 2 kg | totalt 3.5 kg]
BMI: 36.2 [minus 1,3]
Jag har förövrigt lagt ner idén om soppor. Det funkar inte med min ekonomi och som någon sa att när jag väl känner nu att jag har fått in rutiner och äter bra så kanske det är dumt att strula till det igen med att byta ut till soppor. Hur som helst, det får gå långsamt och kanske har jag tappat mer i vikt dessa två veckorna för att jag har slutat att tänka på det stup i kvarten. Jag äter det jag ska och tränar när jag ska utan en besatthet av att jag måste gå ner. Och se, det är nu jag har gått ner. Suveränt!
Men nu ska jag till gymmet för jag har inte vart där sen i onsdags, jajks!
Batteriet i våran våg är fortfarande slut och jag har inte vägt mig sen jag tog bilderna i början på månaden. Men det kändes bra just nu, jag har ju fortsätt bra med mat och träning. Så jag (haha) pillade ut batteriet ur min internetdosa och satte i det i vågen och tamtadadaa så kunde jag väga mig och jag kunde bli glad.
Vikt: 94.9 kg [minus 2 kg | totalt 3.5 kg]
BMI: 36.2 [minus 1,3]
Jag har förövrigt lagt ner idén om soppor. Det funkar inte med min ekonomi och som någon sa att när jag väl känner nu att jag har fått in rutiner och äter bra så kanske det är dumt att strula till det igen med att byta ut till soppor. Hur som helst, det får gå långsamt och kanske har jag tappat mer i vikt dessa två veckorna för att jag har slutat att tänka på det stup i kvarten. Jag äter det jag ska och tränar när jag ska utan en besatthet av att jag måste gå ner. Och se, det är nu jag har gått ner. Suveränt!
Men nu ska jag till gymmet för jag har inte vart där sen i onsdags, jajks!
3 maj
Jag blev helt överlycklig när jag just ställde mig på vågen! När jag var hos dietisten vägde jag ju 98,8 kilo (med kläder och på eftermiddagen) och hemma har jag inte vägt mig på evigheter. Jag kände att jag ville ta bilder idag för att se om det syntes något alls och det vill jag nog säga att det gör. Framför allt på ryggen och sidfläsket liksom. Jag måste intala mig att det är så iaf för att ha något att hänga fast mig i. Kanske kan det gå neråt nu?
Jag har börjat använda en maskin på gymmet som jag älskar-älskar-älskar! Den är så jobbig så jag svettas floder men den är så galet effektiv. 30 minuter idag brände av 420 kalorier. För mig är det åtminstone effektivt.
Måttbandet:
Halsen: 36,5 cm
Överarm: 37 cm (- 2 cm)
Under byst: 95,5 cm (- 2,5 cm)
2 cm ö naveln: 102 cm (- 2 cm)
2 cm u naveln: 120 cm (- 4 cm)
Rumpan: 122 cm ( - 1 cm)
Lår: 74 cm ( - 3 cm)
Vikt: 96,9 ( - 1.5 kg)
BMI: 36,9 ( - 0.6)
Jag skippar vågen totalt : Måndag 6
Jag lyckades faktiskt hålla mig ifrån vågen sen jag skrev inlägget. Jag var ändå riktigt förväntansfull när jag ställde mig på den imorse för efter bara en vecka på gymmet så känner jag skillnaden i kroppen. Jag kommer precis från gymmet nu också, en bra start på dagen fast inte tillräckligt bra för mina tankar och känslor.
Vikt: 97.7 kg [plus 0.6 kg | totalt 0.7 kg]
BMI: 37.2 [minus 0,3]
Jag mässar inom mig: "Vågen spelar ingen roll, måttbandet är viktigare! Vågen spelar ingen roll, måttbandet är viktigare!". Men ändå så känns det för jävligt rent ut sagt.
Jag anstränger mig, jag sköter mig, jag fyller i ALLT jag äter och dricker varje dag, jag håller mig till mina kalorier, jag rör på mig på något vis varje dag, jag dricker cirka 2 liter vatten varje dag, jag sover bättre, jag tänker bättre... och ändå så går jag UPP i vikt.
Jag vill bara komma under 90 just nu, när jag ligger över så känner jag mig verkligen som en tjocksmock. Det är som en inre gräns där jag känner mig lättare, när jag inte längre går runt och tänker på att jag faktiskt är närmare 100 kilo. Så även om jag sa att jag tänkte försöka att bara väga mig varje måndag så har jag nu bestämt med mamma att vågen får stå någon annanstans. Jag tänker inte låta en våg göra mig såhär låg och omotiverad. Jag kommer inte väga mig igen förrän den 8 maj, på nästa månadsdag.
Något som är positivt idag iaf, vitsippor jag hittade på gårdagens långpromenad. :)
Vikt: 97.7 kg [plus 0.6 kg | totalt 0.7 kg]
BMI: 37.2 [minus 0,3]
Jag mässar inom mig: "Vågen spelar ingen roll, måttbandet är viktigare! Vågen spelar ingen roll, måttbandet är viktigare!". Men ändå så känns det för jävligt rent ut sagt.
Jag anstränger mig, jag sköter mig, jag fyller i ALLT jag äter och dricker varje dag, jag håller mig till mina kalorier, jag rör på mig på något vis varje dag, jag dricker cirka 2 liter vatten varje dag, jag sover bättre, jag tänker bättre... och ändå så går jag UPP i vikt.
Jag vill bara komma under 90 just nu, när jag ligger över så känner jag mig verkligen som en tjocksmock. Det är som en inre gräns där jag känner mig lättare, när jag inte längre går runt och tänker på att jag faktiskt är närmare 100 kilo. Så även om jag sa att jag tänkte försöka att bara väga mig varje måndag så har jag nu bestämt med mamma att vågen får stå någon annanstans. Jag tänker inte låta en våg göra mig såhär låg och omotiverad. Jag kommer inte väga mig igen förrän den 8 maj, på nästa månadsdag.
Något som är positivt idag iaf, vitsippor jag hittade på gårdagens långpromenad. :)
1 månad
Den 8e mars tog jag mina bilder och egentligen var tanken att jag skulle göra det idag igen, men det är så lite skillnad att jag ska nog ta nya bilder när jag tex har gått ner 5 kilo, 10 kilo osv.
Men jag kan ju ändå berätta att sen den 8:e har jag gått ner 1,7 kilo, tappat 4 cm runt midjan, 3 cm runt låret och 2 cm över rumpan. Jag är faktiskt riktigt glad för det, det är inte jättestora resultat men det är resultat. Jag är taggad, jag är på väg och det känns hållbart för denna gången saknar jag ingenting. :)
Ps. Träningsvärken idag (efter 2 dagars träning) är enorm - härligt!
Men jag kan ju ändå berätta att sen den 8:e har jag gått ner 1,7 kilo, tappat 4 cm runt midjan, 3 cm runt låret och 2 cm över rumpan. Jag är faktiskt riktigt glad för det, det är inte jättestora resultat men det är resultat. Jag är taggad, jag är på väg och det känns hållbart för denna gången saknar jag ingenting. :)
Ps. Träningsvärken idag (efter 2 dagars träning) är enorm - härligt!
måndag 5
Gäsp. Så känns det ungefär att vakna idag, jag har sovit så otroligt dåligt de senaste nätterna, har inte somnat tidigare än 4-snåret de senaste 4 nätterna iaf. :(
Hela veckan som har gått har varit lite sisådär, jag har nog vart ute på 2 promenader bara. Inte alls bra och maten har varit allt annat än regelbunden plus att vi har haft 3 kalas sen förra lördagen samt påsken nu. Jag har ingen självdisciplin och jag bävade för att ställa mig på vågen imorse för jag trodde ärligt att den typ skulle visa 3 kilo plus eller så. Men riktigt så illa var det inte, och jag kunde andas ut.
Vikt: 97.1 kg [plus 0 kg | totalt 1,3 kg]
BMI: 37 [minus 0,5]
Att faktiskt ligga kvar på samma vikt när jag trodde på ett stort misslyckande känns som en stor seger. Denna veckan ska jag komma igång och träna på gymmet igen. Det kommer bli bra.
Hela veckan som har gått har varit lite sisådär, jag har nog vart ute på 2 promenader bara. Inte alls bra och maten har varit allt annat än regelbunden plus att vi har haft 3 kalas sen förra lördagen samt påsken nu. Jag har ingen självdisciplin och jag bävade för att ställa mig på vågen imorse för jag trodde ärligt att den typ skulle visa 3 kilo plus eller så. Men riktigt så illa var det inte, och jag kunde andas ut.
Vikt: 97.1 kg [plus 0 kg | totalt 1,3 kg]
BMI: 37 [minus 0,5]
Att faktiskt ligga kvar på samma vikt när jag trodde på ett stort misslyckande känns som en stor seger. Denna veckan ska jag komma igång och träna på gymmet igen. Det kommer bli bra.
Måndag 4
Ah ytterligare en vecka har passerat och första delen av den, fram till torsdagen, gick riktigt bra. Sen efter dess har oplanerade saker dykt upp som har gjort att jag har ätit dåligt (för lite och sällan) men också tvärtom eftersom helgen har bestått av kalas med tårta och andra bakverk. Det syns på vågen.
Vikt: 97.1 kg [plus 0,6 kg | totalt 1,3 kg]
BMI: 37 [minus 0,5]
Besöket hos dietisten gick väl sådär. Jag sa ju efter första gången att jag skulle ge det en chans till för att se om den gav mig något då. Men jag är fortfarande besviken. Hon hade inget att säga mig mer eller mindre. Hon tyckte att min matdagbok var bra och att det inte alls spelar någon roll att man har en dag i veckan som man äter lite mer/godare. Jag hade gått ner knappt ett kilo sen jag var där sist men då ska det tilläggas att sist vägde hon mig med vinterstövlar och i veckan hade jag bara tygskor. Vet inte hur stor skillnad det gör men det kändes ändå inte korrekt.
Hur som helst. Hon tyckte att det var en jättebra viktnedgång (?) och att jag bara skulle köra på som jag hade gjort. Men det känns faktiskt inte helt okej för mig. Jag vill ju äta "normalt" som jag har gjort nu men samtidigt vill jag ju ha mer resultat än det jag har fått. Så jag ska försöka röra på mig ännu lite mer men också vara ännu lite bättre med långsamma kolhydrater. Försöka att planera min kost lite bättre. Så får vi se helt enkelt.
Vikt: 97.1 kg [plus 0,6 kg | totalt 1,3 kg]
BMI: 37 [minus 0,5]
Besöket hos dietisten gick väl sådär. Jag sa ju efter första gången att jag skulle ge det en chans till för att se om den gav mig något då. Men jag är fortfarande besviken. Hon hade inget att säga mig mer eller mindre. Hon tyckte att min matdagbok var bra och att det inte alls spelar någon roll att man har en dag i veckan som man äter lite mer/godare. Jag hade gått ner knappt ett kilo sen jag var där sist men då ska det tilläggas att sist vägde hon mig med vinterstövlar och i veckan hade jag bara tygskor. Vet inte hur stor skillnad det gör men det kändes ändå inte korrekt.
Hur som helst. Hon tyckte att det var en jättebra viktnedgång (?) och att jag bara skulle köra på som jag hade gjort. Men det känns faktiskt inte helt okej för mig. Jag vill ju äta "normalt" som jag har gjort nu men samtidigt vill jag ju ha mer resultat än det jag har fått. Så jag ska försöka röra på mig ännu lite mer men också vara ännu lite bättre med långsamma kolhydrater. Försöka att planera min kost lite bättre. Så får vi se helt enkelt.
Livet rann ur mig: Måndag 3
Efter alla mina kickar av glädje så faller jag alltid fort som attans neråt igen efter ett kort tag, inget undantag. Redan i onsdags återkom klumpen i magen och stenarna i lungorna som får mig att knappt kunna andas. Men det är bara att fortsätta kämpa, just för tillfället kämpar jag med att gå upp ur sängen. Skönt att måndagar innebär sovmorgon till 13.
Jag har iaf vart uppe en sväng och hälsat på vågen, inga jätteframsteg denna veckan men jag är helt klart nöjd ändå.
Vikt: 96.5 kg [minus 0,4 kg | totalt 1,9 kg]
BMI: 36,8 [minus 0,7]
Jag tror jag ska dammsuga och tvätta golven här hemma istället för att gå ut idag. Enligt hälsovakten bränner man lika mycket kalorier i timmen på att städa som på att gå promenad i vanlig takt. 2 våningar med 6 rok tar trots allt närmare en timme att städa och jag har ingen som helst lust att gå ut denna morgon.
Jag önskar er en trevlig måndag!
Jag har iaf vart uppe en sväng och hälsat på vågen, inga jätteframsteg denna veckan men jag är helt klart nöjd ändå.
Vikt: 96.5 kg [minus 0,4 kg | totalt 1,9 kg]
BMI: 36,8 [minus 0,7]
Jag tror jag ska dammsuga och tvätta golven här hemma istället för att gå ut idag. Enligt hälsovakten bränner man lika mycket kalorier i timmen på att städa som på att gå promenad i vanlig takt. 2 våningar med 6 rok tar trots allt närmare en timme att städa och jag har ingen som helst lust att gå ut denna morgon.
Jag önskar er en trevlig måndag!
Jag känner livet i mig: måndag 2
Helgen har verkligen gjort underverk för min själ och jag somnade lycklig igår vilket jag inte har känt på jag vet inte hur länge. Snart kickar verkligheten igång igen och skimret från helgen får finnas kvar i mina tankar men jag tänker njuta så länge jag kan.
Maten har blivit lite som den har blivit, fikapauser och biogodis bla. Frukosten på hotellet var ljuvlig däremot och jag har ätit den godaste äggröran i världshistorien.
Igår blev inte heller så bra mat men snarare för att jag inte hade chans att äta så mycket. Frukost på hotellet och sen åkte min vän med ett tidigt tåg hem. Jag åkte och träffade en annan kompis och hans bror + vän för en liten vandring i Vättlefjäll (sist gick det lite fel) och det var tufft arbete för min otränade kropp. Speciellt att hänga med i samma takt som 3 killar i bra form. Men det gick bra, vi grillade lite korv vid ett vindskjul och promenerade över en isbelagd sjö. Så igår blev det bara frukost, korv och lite popcorn till filmen på kvällen när jag och kompisen försökte bli lite varma igen efter äventyret.
Men idag är det måndag och jag har vägt mig. Alla promenader har kompenserat för den kanske inte så bra kosten för idag väger jag... tamtadadaaa:
Vikt: 96.9 kg [minus 1,5 kg]
BMI: 35 [minus 0,5]
Det här går ju bra, jag äter precis det jag vill men lagom och det är underbart att kunna röra på sig igen. Solen lyser med stolthet allt fler dagar och det är det vi vill ha nu, inte sant? Sol, vår och bättre hälsa. Jag känner livet i mig, som lilla fröken Madicken säger. :)
Maten har blivit lite som den har blivit, fikapauser och biogodis bla. Frukosten på hotellet var ljuvlig däremot och jag har ätit den godaste äggröran i världshistorien.
Igår blev inte heller så bra mat men snarare för att jag inte hade chans att äta så mycket. Frukost på hotellet och sen åkte min vän med ett tidigt tåg hem. Jag åkte och träffade en annan kompis och hans bror + vän för en liten vandring i Vättlefjäll (sist gick det lite fel) och det var tufft arbete för min otränade kropp. Speciellt att hänga med i samma takt som 3 killar i bra form. Men det gick bra, vi grillade lite korv vid ett vindskjul och promenerade över en isbelagd sjö. Så igår blev det bara frukost, korv och lite popcorn till filmen på kvällen när jag och kompisen försökte bli lite varma igen efter äventyret.
Men idag är det måndag och jag har vägt mig. Alla promenader har kompenserat för den kanske inte så bra kosten för idag väger jag... tamtadadaaa:
Vikt: 96.9 kg [minus 1,5 kg]
BMI: 35 [minus 0,5]
Det här går ju bra, jag äter precis det jag vill men lagom och det är underbart att kunna röra på sig igen. Solen lyser med stolthet allt fler dagar och det är det vi vill ha nu, inte sant? Sol, vår och bättre hälsa. Jag känner livet i mig, som lilla fröken Madicken säger. :)
2 år sedan i repris: måndag 1
Jag har spenderat enormt mycket tid på mina tankar den här helgen. Jag har skrivit ur mig i min "dagbok" och jag har också skrivit ner mina mål och förändringar på ett papper som jag ska sätta upp synligt på väggen. Jag har visualiserat mig själv vid mållinjen och jag har verkligen gjort allt som man läser över allt att man ska göra för att lyckas.
Varenda gång jag skriver att jag ska börja om så är jag livrädd för att jag ska få kommentarer om att jag bara börjar om hela tiden utan att lyckas, men egentligen är det ju bara mina egna elaka tankar om mig själv för jag får verkligen bara superfina och stöttande kommentarer av er. Tack, jag är så glad för det. ♥
Men såhär ligger det till. Jag är fetare än vad jag var när jag började för 2 år sedan. Jag har gått upp ofantligt mycket i vikt och jag är åter igen och balanserar på gränserna till tresiffriga resultat på vågen. Jag vägrar hamna över. Det är ju för MIN skull jag vill göra det här, så varför ska det vara så svårt att hålla sig på banan? Den här gången är det rätt tid, våren knackar på dörren (fast det är fortfarande blankis på gångbanorna) och jag kommer klara det här nu. Jag ska må bra.
Måttbandet:
Varenda gång jag skriver att jag ska börja om så är jag livrädd för att jag ska få kommentarer om att jag bara börjar om hela tiden utan att lyckas, men egentligen är det ju bara mina egna elaka tankar om mig själv för jag får verkligen bara superfina och stöttande kommentarer av er. Tack, jag är så glad för det. ♥
Men såhär ligger det till. Jag är fetare än vad jag var när jag började för 2 år sedan. Jag har gått upp ofantligt mycket i vikt och jag är åter igen och balanserar på gränserna till tresiffriga resultat på vågen. Jag vägrar hamna över. Det är ju för MIN skull jag vill göra det här, så varför ska det vara så svårt att hålla sig på banan? Den här gången är det rätt tid, våren knackar på dörren (fast det är fortfarande blankis på gångbanorna) och jag kommer klara det här nu. Jag ska må bra.
Måttbandet:
Halsen: 36,5 cm
Överarm: 39 cm
Under byst: 98 cm
2 cm ö naveln: 104 cm
2 cm u naveln: 124 cm
Rumpan: 123 cm
Lår: 77 cm
Vikt: 98,4
BMI: 37,5
mina smal(are)-jeans
För många veckor sedan så köpte jag ett par jeans som skulle fungera som motivation. Sen som ni vet så har jag gått upp mer än nödvändigt och jag har snarare kommit längre ifrån att komma i byxorna än innan. Jag gjorde en Jenny idag för att visa, för jag tänkte att det skulle bli ett sätt att visa framsteg för både mig själv och er. Just nu känns det som att jag inte kan misslyckas den här gången, men så är jag bara på femte dagen in i leken också. Men när jag ser mina kurvor som redan visar neråt och att jag vet att jag äter och äter och äter (känns det som) så växer självförtroendet i takt med nedgången. Tack också för alla era svar på min undran med proteiner, jag har främst tagit till mig keso och kesellatipsen eftersom det är sånt som jag kan äta till frukost/mellanmål utan att behöva steka värsta biffen. :P Pelikan, jag ska skriva ett mail till dig med lite svar på din kommentar. :)
Jag har gått ner 2.5 kilo sen i torsdags morgon! Som jag skrev i inlägget under så är det främst vätska men det är strunt samma när det motiverar mig. Jag känner mig inte lika svullen längre och jag är ute på långa promenader varje dag.
Okej, jag har ingen anledning till att börja vara hemlig nu när jag har visat minsta lilla skavank innan. Jag har gått upp 8 kilo på 2½ månad och i torsdags vägde jag 94 kilo. (fy fan!) Så som ni förstår har jag verkligen struntat i allt och bara ätit mest det jag vill, alltså mest onyttigt helt tiden.
Vikt: 91.5 ( -2.5 || - 2.5 kg sen 12 november )
BMI: 34.4 ( - 1.0 sen 12 november )
Men det hjälper inte mig själv att hålla det hemligt, det är lika verkligt ändå. Så varsågod.
vecka 9
Muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett...
Det är en sak att jag går upp i vikt om jag vet med mig att jag har fuskat och det är en sak att jag står still på vågen. Men när jag går upp mer än ett kilo när jag VET att jag har ätit bra och dessutom börjat röra på mig mer än tidigare... då blir jag faktiskt ledsen.
Muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett...
Jag får upprepa mantrat inom mig för annars vet jag inte om jag tappar all lust. Jag tänker inte väga mig på ett tag nu, inte så länge jag vet att jag sköter mig med både träning och kost. Jag vet att vågen inte är det mest pålitliga men ändå så knäcker det mig när jag ser detta pluset. Så från och med nu, fram till den 21 september får vågen samla damm.
Jag ska på stort dop den 20:de och jag vill hellre känna mig fin då än att känna tyngden av fel siffor på mina axlar. Så förhoppningsvis får jag en glad överraskning på måndagen där dagen efter eller så blir jag depp igen. Men nu blir det en utmaning för mig själv - att låta bli vågen.
Vikt: 85.8 ( + 1.1 kg || - 2.7 kg sen 29 juni )
BMI: 32.3 ( - 1.0 sen 29 juni )
Muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett...
Det är en sak att jag går upp i vikt om jag vet med mig att jag har fuskat och det är en sak att jag står still på vågen. Men när jag går upp mer än ett kilo när jag VET att jag har ätit bra och dessutom börjat röra på mig mer än tidigare... då blir jag faktiskt ledsen.
Muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett...
Jag får upprepa mantrat inom mig för annars vet jag inte om jag tappar all lust. Jag tänker inte väga mig på ett tag nu, inte så länge jag vet att jag sköter mig med både träning och kost. Jag vet att vågen inte är det mest pålitliga men ändå så knäcker det mig när jag ser detta pluset. Så från och med nu, fram till den 21 september får vågen samla damm.
Jag ska på stort dop den 20:de och jag vill hellre känna mig fin då än att känna tyngden av fel siffor på mina axlar. Så förhoppningsvis får jag en glad överraskning på måndagen där dagen efter eller så blir jag depp igen. Men nu blir det en utmaning för mig själv - att låta bli vågen.
Vikt: 85.8 ( + 1.1 kg || - 2.7 kg sen 29 juni )
BMI: 32.3 ( - 1.0 sen 29 juni )
Muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett, muskler väger mer än fett...
Helgens svampplockning och middag - fläskfile med smörstekta kantareller, hackad lök och min egna rödvinssås.
måttbandet
Ursäkta för två inlägg på raken men jag tycker det är så dumt att man inte kan publicera inlägg i flera kategorier här på blogg.se och jag ville inte lägga detta inlägget under kategorin: utmaning.
Jag mätte mig iaf idag eftersom måttbandet är ett bättre bevis när man kör igång och tränar. Jag hade skrivit upp måtten på kroppskoll när jag körde igång men det var inte riktigt samma ställen som det jag tycker om bäst och har kört med hitills. Så här är för er men främst för mig, mina mått:
Halsen: 35 cm
Överarm: 35 cm
Under byst: 87 cm
Bysten m BH: 104
2 cm över naveln: 91 cm
2 cm under naveln: 110 cm
Rumpan: 112 cm
Lår: 67.5 cm
Vader: 39.5
För er som har hängt med en tid så ser ni att jag har lagt till måttet över bysten och vaderna. Tycker att det kändes bra att ta med också. Sen ska det sägas att jag alltid mäter vänster arm och ben när jag mäter. Vet att det brukar skilja lite på vänster och höger men det är skitsamma för mig. :)
Jag mätte mig iaf idag eftersom måttbandet är ett bättre bevis när man kör igång och tränar. Jag hade skrivit upp måtten på kroppskoll när jag körde igång men det var inte riktigt samma ställen som det jag tycker om bäst och har kört med hitills. Så här är för er men främst för mig, mina mått:
Halsen: 35 cm
Överarm: 35 cm
Under byst: 87 cm
Bysten m BH: 104
2 cm över naveln: 91 cm
2 cm under naveln: 110 cm
Rumpan: 112 cm
Lår: 67.5 cm
Vader: 39.5
För er som har hängt med en tid så ser ni att jag har lagt till måttet över bysten och vaderna. Tycker att det kändes bra att ta med också. Sen ska det sägas att jag alltid mäter vänster arm och ben när jag mäter. Vet att det brukar skilja lite på vänster och höger men det är skitsamma för mig. :)
vecka 8
Jag är bara less, förra året fastnade jag också runt denna vikten och jag vet att man hamnar på platåer för att sedan rasa. Jag tänker inte ge upp men jag har inte heller någon lust att tänka på det, varken på ett positivt eller negativt sätt.
Jag har skött mig hela veckan och det är huvudsaken.
Vikt: 84.7 ( - 0 kg || - 3.8 kg sen 29 juni )
BMI: 31.9 ( - 1.4 sen 29 juni )
Jag har skött mig hela veckan och det är huvudsaken.
Vikt: 84.7 ( - 0 kg || - 3.8 kg sen 29 juni )
BMI: 31.9 ( - 1.4 sen 29 juni )
vecka 7
Idag hade jag satt som en sporre att första delmålsdagen skulle vara men det är inte särskilt oväntat att jag inte har nått så långt. Pga min svacka och att jag faktiskt gick upp nästan det jag hade gått ner under en två veckors-period.
Men trots det så är jag glad och ser ljust på framtiden för jag är så mycket närmare delmålet än vad jag trodde att jag skulle vara för bara ett kort tag sen.
Vikt: 84.7 ( -1.1 kg || - 3.8 kg sen 29 juni )
BMI: 31.9 ( - 1.4 sen 29 juni )
Jag är övertygad om att jag kommer nå mitt mål inom snar framtid åtminstone, så länge jag håller mig kvar på banan iaf och det har jag tänkt att göra. Idag har det dessutom gått 2 hela veckor utan sockret vilket känns bättre och bättre. :)
Men trots det så är jag glad och ser ljust på framtiden för jag är så mycket närmare delmålet än vad jag trodde att jag skulle vara för bara ett kort tag sen.
Vikt: 84.7 ( -1.1 kg || - 3.8 kg sen 29 juni )
BMI: 31.9 ( - 1.4 sen 29 juni )
Jag är övertygad om att jag kommer nå mitt mål inom snar framtid åtminstone, så länge jag håller mig kvar på banan iaf och det har jag tänkt att göra. Idag har det dessutom gått 2 hela veckor utan sockret vilket känns bättre och bättre. :)
vecka 6
Hejsanhoppsansa! Jag börjar känna mig gladare och det förvånade mig att även min mamma sa häromkvällen att jag har vart riktigt trevlig den sista veckan. Socker är ett gift och jag börjar inse det mer och mer...
För att erkänna så vägde jag mig faktiskt ändå förra veckan, det var bara det att jag hade gått upp ännu mer och jag skämdes. Men den här veckan har jag gjort såna framsteg att jag vill berätta för er ändå, nu när det ligger bakom mig. Jag hade gått upp ytterligare 1.3 kilo och låg alltså på 88.1 kg. Illa, nästan tillbaka på start.
Men guess what, den här veckan har jag gått ner 2.3 kilo!!! Jag ska också erkänna (nu när jag ändå är inne i erkännandets tider) att jag inte har vart ute på en enda promenad under denna veckan så jag är riktigt förvånad över att det var såå stor nedgång. :D
Vikt: 85.8 ( -2.3 kg || - 2.7 kg sen 29 juni )
BMI: 32.3 ( - 1.0 sen 29 juni )
Nu kan det bara bli bättre, nu tillåter jag mig inte att falla igen. Den här veckan ska min mamma köra igång med GI och rivstart också så jag tänkte haka på det även om jag sen inte tänker fortsätta med renodlat GI-tänk. Men det kan bli ytterligare en kickstart för att komma igång på riktigt.
För att erkänna så vägde jag mig faktiskt ändå förra veckan, det var bara det att jag hade gått upp ännu mer och jag skämdes. Men den här veckan har jag gjort såna framsteg att jag vill berätta för er ändå, nu när det ligger bakom mig. Jag hade gått upp ytterligare 1.3 kilo och låg alltså på 88.1 kg. Illa, nästan tillbaka på start.
Men guess what, den här veckan har jag gått ner 2.3 kilo!!! Jag ska också erkänna (nu när jag ändå är inne i erkännandets tider) att jag inte har vart ute på en enda promenad under denna veckan så jag är riktigt förvånad över att det var såå stor nedgång. :D
Vikt: 85.8 ( -2.3 kg || - 2.7 kg sen 29 juni )
BMI: 32.3 ( - 1.0 sen 29 juni )
Nu kan det bara bli bättre, nu tillåter jag mig inte att falla igen. Den här veckan ska min mamma köra igång med GI och rivstart också så jag tänkte haka på det även om jag sen inte tänker fortsätta med renodlat GI-tänk. Men det kan bli ytterligare en kickstart för att komma igång på riktigt.
vecka 4
Vikt: 86.8 ( +1.4 kg || - 1.7 kg sen 29 juni )
BMI: 32.7 ( - 0.8 sen 29 juni )
Men det gör mig förbannad och det är en bra känsla. Den här veckan har jag och Jenny ingått en överenskommelse, den är lite svår för mig att klara av men jag gör det bästa jag kan. Vi har nämligen blivit partners in crime och ska "tillsammans" gå ut en runda varje morgon halv åtta. Det är tiden som är jobbig för mig, jag har en sån där svårt-att-sova och drömma-mardrömmar-period för tillfället vilket gör att halv åtta är väldigt tidigt för mig. Hon jobbar så hon måste ju gå upp på morgonen, jag sitter bara hemma om dagarna vilket betyder att jag får mer tid att fördriva. Men idag gick bättre än igår och imorgon kommer att gå bättre än idag. :)
Dessutom har jag kommit över en kopia av Zumba Fitness som jag såg på tvshop häromveckan. Tycker att det verkar superkul och det verkar verkligen vara ett kanonsätt att röra på sig. Jag menar, all rörelse är ju motion på något sätt. :)
Vecka 3
Tiden går så fort och långsamt på samma gång, det känns som att det var alldeles nyss som det var förra måndagen men nu är det redan en vecka senare. Jag spenderade några dagar av förra veckan hos min moster för att komma ifrån lite. Första dagen spenderades med gräsklippning av nästan hela hennes trädgård, det ska sägas att den är inte liten. Jag slet i 2½ timma innan himlen öppnade sig och molnen pussades, som min lillasyster brukar säga när det åskar. Träningsvärken var brutal dagen efter.
Vikt: 85.4 ( - 0.8 kg || - 3.1 kg sen 29 juni )
BMI: 32.1 ( - 1.4 sen 29 juni )
Det känns som att jag har fått in en bra takt på viktnedgången och framför allt känner jag mig redan lättare. Jag tror att mycket av det sitter i huvudet för nu vet jag att jag börjar närma mig 80-strecket istället för att fortsätta upp mot 90-strecket. Den sista helgen i augusti ska jag på dop och jag känner mig inte alls orolig att jag inte skulle ha hunnit ner till mitt första delmål tills dess, kanske även lite mer?
Vikt: 85.4 ( - 0.8 kg || - 3.1 kg sen 29 juni )
BMI: 32.1 ( - 1.4 sen 29 juni )
Det känns som att jag har fått in en bra takt på viktnedgången och framför allt känner jag mig redan lättare. Jag tror att mycket av det sitter i huvudet för nu vet jag att jag börjar närma mig 80-strecket istället för att fortsätta upp mot 90-strecket. Den sista helgen i augusti ska jag på dop och jag känner mig inte alls orolig att jag inte skulle ha hunnit ner till mitt första delmål tills dess, kanske även lite mer?
Vecka 2
Måndag igen och det känns som att det nyss var måndag förra veckan. Tiden går fort när man har roligt eller så kanske den försvinner för att tiden spenderas vid datorn när regnet smattrar på rutorna. Jag har inte varit ute på en enda promenad i motionssyfte på hela veckan, skandal! Men det har nästan regnat nonstop och när det inte har regnat har jag haft annat för mig. Men jag ska inte bara skylla på det utan jag har känt mig ganska omotiverad och lat också. Tänk vilken skillnad solskenet gör egentligen...
Men det var positivt på vågen ändå, jag är riktigt förvånad faktiskt och det var en förvåning för en gång skull eftersom jag inte har varit lika besatt av vågen som jag annars har lätt för att vara.
Vikt: 86.2 ( - 0.8 kg || - 2.3 kg sen 29 juni )
BMI: 32.4 ( - 1.1 sen 29 juni )
Jag måste bara säga att det har varit intressant att läsa era kommentarer angående mitt inlägg nedan om gastric bypass. Jag vill förtydliga att jag inte är emot operationen i sig, utan omständigheterna omkring den. Jag tycker att det är jättebra att den finns som alternativ till människor som inte har någon annan utväg. Det känns som att den biten av min åsikt gick förlorad. Tack för era kommentarer!
Men det var positivt på vågen ändå, jag är riktigt förvånad faktiskt och det var en förvåning för en gång skull eftersom jag inte har varit lika besatt av vågen som jag annars har lätt för att vara.
Vikt: 86.2 ( - 0.8 kg || - 2.3 kg sen 29 juni )
BMI: 32.4 ( - 1.1 sen 29 juni )
Jag måste bara säga att det har varit intressant att läsa era kommentarer angående mitt inlägg nedan om gastric bypass. Jag vill förtydliga att jag inte är emot operationen i sig, utan omständigheterna omkring den. Jag tycker att det är jättebra att den finns som alternativ till människor som inte har någon annan utväg. Det känns som att den biten av min åsikt gick förlorad. Tack för era kommentarer!
Första helgen
Första helgen med att vara nyttigare och sista helgen med hetta för ett tag framöver. Jag måste erkänna att jag har längtat efter de gråa molnen som svävar på himlen idag och att termometern endast visar 19 grader. Nästintill 2 veckor med 30 graders värme är inte det bästa jag vet. Jag har haft en väldigt trevlig helg, jag hade hemmet för mig själv eftersom familjen var ute på egna äventyr och jag hade en kompis här. Vi tog en sväng förbi affären och inhandlade mat som vi senare grillade. Marinerad kyckling, champinjoner, sallad med någon slags fetaost, lite matvete och så hade min vän gjort en krämig potatissallad. Som jag har skrivit innan så är grillning det bästa med hela sommaren. Gott!
Vi köpte jordgubbar också men de vi köpte var skitdåliga och vi fick slänga säkert mer än hälften av den halvlitern vi köpte. Så vännen min cyklade ner till Ica och skulle köpa nya. Kassabiträdet kände igen henne från när vi var där tidigare och frågade om vi inte hade köpt jordgubbar redan och vännen förklarade att dom var dåliga. Så då fick vi en halvliter gratis. Bra service tycker jag. Vilket resulterade i att under helgen har vi klämt i oss lite mer än 1 liter jordgubbar. Tur att de är nyttiga. ;)
Efter all mat var jag övertygad om att veckans prestationer var förstörda men jag blev glad när jag ställde mig på vågen idag. Första veckan är förbi och 1.5 kilo närmare mina mål. Yay!
Vikt: 87.0 ( - 1.5 sen 29 juni )
BMI: 32.7 ( - 0.8 sen 29 juni )
