När är man tillräckligt sjuk för att vila?
Hur långt brukar ni pressa er när kroppen säger nej? Alltså... vart går gränsen för när man faktiskt borde vila eller när lite motion gör gott i slutändan?
Jag tror jag kommer vänta lite tills senare idag och se hur det känns, dagen är ju lång. :)
Känner jag mig febrig då låter jag bli deffenitivt. Det är inte kul, men jag tror att det är nödvändigt. Det kan straffa sig annars är jag rädd. Känner mig lite febrig nu jag med, sedna i måndags... så.. joggingskorna får vänta.
Du ska lyssna på din kropp. Mår du inte bra ska du vila. Träningsvärk är den enda "åkomma" som man ska strunta i, då är det bara att träna igen som hjälper.
mvh//pernilla be
Känner sig kroppen hängig och blir trött för minsta lilla ska man inte träna. Det sa de till mig på gymmet. Anstränger man kroppen för hårt då kan det sätta sig på hjärtat.
Sen kan jag känna ibland att det är bättre att låta kroppen ta igen sig om man är hängig så kommer man igång fortare, än att gå på sparlåga och tvinga sig till träning och kanske var sjuk längre.
Så ta igen dig och vila ut.
kram
Oj, vilken otroligt inspirerande blogg! Jag håller själv på med viktnedgång, kost och träning..
Jag brukar säga stopp när jag har feber eller har ont i halsen. Men har jag bara tendens till halsont så tränar jag ändå i och för sig. Men jag känner efter mycket om jag orkar när jag tränar.
Krya på dig!
/ Kram Ida
Så länge du inte har feber eller riktigt ont i halsen så säger jag go for it! Antingen bryter sjukan ut på riktigt eller så försvinner besvären. MEN träna med feber ska man aldrig, någonsin göra.
Hoppas du får må bättre snart!
Svar; Ja, det var riktigt gott, värt att testa !
Jag tycker att du har en skitfin sida! Har du ork så slå även ett öga på min :).