kan jag bli smal?

Det bästa sättet att veta hur bra kondition man har är att mäta sin vilopuls. Enligt pulsklocka.nu så är genomsnittet i Sverige på 70-75 slag i minuten men det normala är 60 slag.

Innan jag började träna så hade jag en vilopuls på 60-65 slag i minuten. Imorse räknade jag igen och blev faktiskt riktigt förvånad när det nu blev 52 slag i minuten. Det är ju ett jättebra bevis på att min träning ger effekt! :D