Varje man för sig själv.
Så jag får helt enkelt klara mig själv. Det känns lite surt eftersom det tog mig mycket kraft och mod att faktiskt söka någon slags hjälp. Snön har äntligen börjat töa och jag längtar efter barmark så att jag kan ta mig ut på promenader, jag längtar faktiskt efter att få röra på mig ordentligt nu. Jag menar, jag måste ju faktiskt komma i de där byxorna åtminstone till sommaren!
Trist att det inte verkade ge så mkt hos dietisten. Hoppas det går bättre nästa gång. Jag väntar också på att det ska bli barmark ute, då kan man öka på tempot på stegen lite mer :) Och förhoppningsvis ökar även förbränningen :) Hoppas att du haft en bra helg. Kram
Jag provade också en dietist back in the days och det gav iiiingenting! Hon visade tallriksmodellen och var nog rätt traditionellt skolad. "Ät kött, potatis och sallad och rör dig minst en halvtimme per dag". Daah!
Jag vet inte vad du fick höra men hon jag var hos ville att jag skulle börja äta regelbundet och inte alldeles för mycket för sent på kvällen och att jag skulle äta efter tallriksmodellen, vilket på sätt och vis känns självklart, hon ville att jag skulle skippa lightprodukter och istället äta mindre. Hon tyckte att jag skulle äta ungefär en knytnäve protein och en knytnäve kolhydrater och resten skulle vara sallad på en tallrik. Jag fick unna mig något på helgen men absolut inte hoppa över någon måltid.
Nu var dock mitt problem att jag åt kanske två gånger om dagen, på väldigt olika tider och att jag åt rätt stora portioner men ändå inte tillräckligt för min mage. Ditt problemområde kanske ligger någon annanstans och då är det klart att då kanske du behöver höra något helt annat och får man ändå höra det här så är det klart att man kanske inte upplever att man faktiskt får hjälp. Jag upplevde att jag fick hjälp men det var väl för att hon påtalade vikten av att vara regelbunden vilket jag sen innan inte lärt mig hos viktväktarna...
trisst att du inte fick ut så mycket av det :(
Även om det inte gav så mycket så fick du ändå något, du var skitduktig som tog dig iväg och dessutom har sökt hjälp! :) Förhoppningsvis känns det bättre nästa gång. Men har dom inte fler dietister? Om du kanske har möjlighet att säga att du inte är nöjd och vill prata med någon annan istället. Hoppas allt är bra! Kram
Tävling i min blogg!
Delta gärna :)
http://uniqueangel.blogg.se/2010/march/min-allra-forsta-tavling.html
Stor Kram!
Vad tråkigt att det inte gav nått hos dietisten, hoppas det går bättre nästa gång!! Nya tag! =)
Ha en fin dag!
Kämpa på! Du klarar det!
Jag försöker också gå ner i vikt - 8 kilo på 4 månader :)
