matlista åt en kompis
Jag har lovat min kompis som är vegetarian i flera dagar att jag ska göra en matlista åt henne med gi-mat. Men jag har haft så fullt upp i helgen att jag inte har hunnit men idag när jag låg där och svettades på stranden, igen, så knåpade jag faktiskt ihop något som åtminstone kan liknas vid en matlista. Kolla här:
Tisdag:
Frukost - ägg, majonäs och grönsaker
Lunch - Spenatsallad med ägg och dressing
Middag - Ratatouille med quornbitar
Onsdag:
Frukost - Svampomelett med grönsaker
Lunch - gårdagens middag
Middag - Tacolax med bulgur, grönsaker
Torsdag:
Frukost - Kesoplättar med basilika och kalkon
Lunch - Grekisk sallad
Middag - Qournfärssås med ugnsrostade grönsaker
Fredag:
Frukost - Äggröra med grönsaker
Lunch - Kycklingröra på salladsbädd
Middag - Korvgryta med bulgur och grönsaker (sojakorv)
Lördag:
Frukost - Makrill i tomatsås, grönsaker
Lunch -
Middag - Thaisoppa
Söndag:
Frukost - omelett med grönsaker
Lunch -
Middag - Grillspett i ugn med honungsås
Hon har gett mig tillåtelse att slänga in lite fusk, jag har fått henne till att äta lite kyckling då och då för när vi pluggade ihop så var hon tvungen att äta det jag serverade. ;) (fast jag frågade faktiskt om det var okej innan). Sen är hon dessutom laktosintollerant så jag har haft det lite svårt att få allt att gå ihop.
Har du något förslag om vad jag kan erbjuda henne på helgens luncher? Jag har stopp i hjärnan nu. :)
Tisdag:
Frukost - ägg, majonäs och grönsaker
Lunch - Spenatsallad med ägg och dressing
Middag - Ratatouille med quornbitar
Onsdag:
Frukost - Svampomelett med grönsaker
Lunch - gårdagens middag
Middag - Tacolax med bulgur, grönsaker
Torsdag:
Frukost - Kesoplättar med basilika och kalkon
Lunch - Grekisk sallad
Middag - Qournfärssås med ugnsrostade grönsaker
Fredag:
Frukost - Äggröra med grönsaker
Lunch - Kycklingröra på salladsbädd
Middag - Korvgryta med bulgur och grönsaker (sojakorv)
Lördag:
Frukost - Makrill i tomatsås, grönsaker
Lunch -
Middag - Thaisoppa
Söndag:
Frukost - omelett med grönsaker
Lunch -
Middag - Grillspett i ugn med honungsås
Hon har gett mig tillåtelse att slänga in lite fusk, jag har fått henne till att äta lite kyckling då och då för när vi pluggade ihop så var hon tvungen att äta det jag serverade. ;) (fast jag frågade faktiskt om det var okej innan). Sen är hon dessutom laktosintollerant så jag har haft det lite svårt att få allt att gå ihop.
Har du något förslag om vad jag kan erbjuda henne på helgens luncher? Jag har stopp i hjärnan nu. :)
Kommentarer
Postat av: Emma
Kolla in räkgrytan jag har under recept i min blogg! mums säger jag bara!
Postat av: emelie
låter jättegott!
Postat av: Karin
har några recept som är vegetariska eller som kan göras vegetariska, kolla under Mat och recept...sen om det är GI-anpassat..tjaaa..det får du avgöra =)
Postat av: Karin
ja den är faktiskt riktigt god..=)
Postat av: jennie
Guud va du är duktig tjejen ! Och vilken trevlig blogg! Om du vill prata så får du gärna lägga till mig på msn, Jennie[email protected]
kram på dej ! =)
Postat av: Yvette
antar att hon är demi-vegetarian (like me)? eftersom hon är både ägg och fisk... anywho, http://www.vegomums.com finns det många recept. hurvida dom är nyttiga eller inte vet jag inte iof, hehe.
Trackback