måndag 13
Vikt: 86.4 ( - 0.4 kg | sen 10 mars - 8.9 kg | totalt - 12.1 kg )
BMI: 32.5 ( sen 10 mars - 3.3 | totalt - 4.5 )
måndag 12
Helgen har varit hemsk (matmässigt). Jag har varit inne mycket i den stora staden och det har slunkit ner glass, kinamat, baguett från subway och för att inte tala om alla bullar, kakor och bakelser hos mormor igår när vi firade mors dag. Man kan verkligen inte säga nej till mormor, hon tar det personligt. Så ja.. dagens vikt får jag ju skylla mig själv. Jag var nere på 86.0 i torsdags vilket gör det hela ännu mer sorgligt.
Vikt: 86.8 ( + 0.2 kg | sen 10 mars - 8.5 kg | totalt - 11.7 kg )
BMI: 32.6 ( sen 10 mars - 3.2 | totalt - 4.4 )
Mina promenadskor är dessutom helt oanvändbara nu vilket leder till att det känns jobbigt att gå ut och gå långpromenader. Mina ballerina får duga och det gör dom, ett tag men fötterna gör verkligen ont om jag går för långt. Men träningspasset från youtube kan jag rekommendera ännu mer nu 2 dagar efter, träningsvärken är dödande och jag kan knappt hosta eller nysa utan att det gör ont. Men det är väl då man vet att man faktiskt har muskler där under allt fett? :)
måndag 11
Vikt: 86.6 ( - 1 kg | sen 10 mars - 8.7 kg | totalt - 11.9 kg )
BMI: 32.5 ( sen 10 mars - 3.3 | totalt - 4.5 )
Dagen är inte slut här, den har bara börjat och idag ska jag och min vän äntligen åka och simma igen. På grund av pengar så har vi inte varit där på flera veckor och jag har längtat och längtat. Nu är det äntligen dags. På återseende!
måndag 10
Var ute på en rask promenad på 45 minuter imorse, skönt men värmen är ju nästan borta för vindarna är kyliga och hårda. Jag har bestämt mig för att försöka röra på mig minst 2 timmar varje dag istället för att räkna stegen. Jag glömmer oftast stegräknaren hemma ändå men tiden är lättare att hålla ordning på.
Jag gick med på Stinas utmaning också att bojkotta allt onyttigt från och med idag till den 24:e maj. Det är kanske det jag behöver nu för att hålla mig på banan. På något sätt är det lättare när jag har "lovat" någon annan än när jag bara har lovat mig själv. Hur kommer det sig att det är lättare att bryta löften till sig själv än löften till andra?
månad 2
Måttbandet: (minus sen 10 mars)
Halsen: 34.5 cm (-2,5 cm)
Överarm: 34 cm (-3 cm)
Under byst: 90 cm (-5 cm)
2 cm ö naveln: 93 cm (-16 cm)
2 cm u naveln: 105 cm (-15 cm)Rumpan: 113 cm (-5 cm)
Lår: 69.5 cm (-6.5 cm)
Vikt: 87.6 (-7.9 kg)
BMI: 32.9 ( -2.9)
sneak-a-peak
Min sneak-a-peak är att jag mätte mig med måttbandet, bara för att jag inte kunde hålla mig. Mer exakta siffror får ni om 2 dagar men det har försvunnit 54.5 centimeter totalt av mig och 11 kilo sen start! :D
måndag 9
Mitt första riktiga fall när jag har gått upp istället för ner. Men jag hade räknat med det så som jag svullade igår med korvbröd, godis, choklad, värmepizza, läsk osv...
Vikt: 88.6 ( + 0.3 kg | sen 10 mars - 6.7 kg | totalt - 9.9 kg )
BMI: 33.3 ( sen 10 mars - 2.5 | totalt - 3.7 )
Dagens mat har bestått av endast lunchens planering fast till middag. Jag var ute på en långpromenad på över 2 timmar förut med en vän och syster i vagn. Jag har lyckats slarva bort min stegräknare men jag vet att den rundan är cirka 13500 steg. Jag ska ner till 85 kilo till den 17 maj!
Jag hoppas att du har haft en fin dag och fått njuta lite av solens strålar. :)
min plan
Jag är nöjd med 63 kilo men om jag lyckas komma ner till 57 så är jag perfekt. Mindre än så vill jag nog inte vara ändå. Vad tycker du? Är jag resonlig och är det rimla mål? Ibland är det lite hopp med tiderna men jag har försökt välja datum som är något speciellt med speciella händelser.
måndag 8
Vikt: 88.3 ( - 0.7kg | sen 10:e mars - 7 kg | totalt - 10.2 kg )
BMI: 33.2 ( sen 10 mars - 2.6 | totalt - 3.8 )
Jag ska försöka hitta Blossoms träningsvideo som alla pratar så bra om, jag saknar att träna på friskis och svettis så jag får försöka göra det bästa av situationen eftersom jag inte har råd med F&S just nu.
gul tunika från ifjol
Jag tycker inte att det syns så stor skillnad eftersom bilden från ifjol är så liten, men jag trivs hur som helst bättre i tunikan nu än då. Vägde mig imorse och nu har jag gått ner prick 10 kilo sen i oktober 2007.
måndag 7
Vikt: 89.0 ( - 2 kg, sen 10 mars - 6.3 kg, totalt - 9.5 )
BMI: 33.4 ( sen 10 mars - 2.4, totalt - 3.6 )
De tidigare måndagarna har jag ju bara räknat sen 10 mars eftersom det var då jag körde igång på riktigt. Men det är ju mer än så eftersom jag redan hade gått ner runt 3 kilo innan dess så från och med nu räknar jag som jag har gjort idag med totalt och sen mars.
behöver jag säga något?
måndag nr 6
Tänk att jag har kämpat på i fem hela veckor och går in i den sjätte idag. Det är nog längre än vad jag någonsin har engagerat mig i något förut. Åtminstone något som är för min egen skull. Det känns bra, väldigt bra och jag är lika peppad som från första dagen. Jag märker däremot att helgerna är svårare, det är som att jag lägger ner garden lite och slappnar av. Det är svårare att ta sig ut, lite mer onyttigheter slinker ner även om det verkligen inte är som förr. Jag är rätt nöjd ändå.
Vikt: 91.0 ( - 1.2 kg sen förra måndagen )
BMI: 34.2 ( totalt - 1.6 )
Det är dessutom den röda veckan just nu vilket betyder att man väger nått kilo mer eller så. Så förhoppningsvis är det stor chans att jag kommer ner under 90 till nästa vecka åtminstone. Det hade varit härligt att stå på vågen och se antalet börja på en 8:a istället för en 9:a. :)
Den här veckan har jag och Caroline bestämt att vi ska skriva ner precis allt som hamnar i magen. En precis matdagbok för hela veckan och dela med oss till varandra på söndag kväll. Jag tycker det låter bra för man är nog inte riktigt medveten om allt man stoppar i sig även om man tänker sig för. Det ska bli spännande att se hur som helst.
månadsdag
Måttbandet: (minus sen start då)
Halsen: 34.5 cm (-2,5 cm)
Överarm: 35 cm (-2 cm)
Under byst: 92 cm (-3 cm)
2 cm ö naveln: 103 cm (-6 cm)
2 cm u naveln: 108 cm (-12 cm) ?!
Rumpan: 117 cm (-1 cm)
Lår: 72 cm (-4 cm)
Vikt: 91.0 (-4.3 kg)
BMI: 34.2 ( -1.6)
måndagsmått
Vikt: 91.9 ( - 0.6 kg på två veckor )
BMI: 34.5 ( totalt - 1.3 )
Om en timme tar jag bussen till badhuset tillsammans med Linda. Minst en timme ska vi simma runt runt i bassängen och ta oss en del steg närmare Kungsbacka och Borås.
Tusen tack för alla fina ord jag har fått i inlägget nedan, det värmer så otroligt mycket. Tack tack tack! :D
måttbandet
Halsen: 35 cm
Överarm: 35.8 cm
Under byst: 94.5 cm
2 cm ö naveln: 105 cm
2 cm u naveln: 115 cm
Rumpan: 117 cm
Lår: 72 cm
Det betyder att jag har förlorat totalt 22.9 cm av mig själv på 2½ vecka! :D
Tänkte bara tipsa om den väldigt intelligenta sidan bloggkoll också. Jag använder den hela tiden, för den som inte vet vad det är så är det en uppdateringsida som håller koll på när just dina favoritbloggar har uppdaterat med inlägg. Lägg till mig genom att trycka på plustecknet i menyn och sedan ser du varje gång jag har skrivit något nytt. :) Jättesmart!
måndagsprotokoll
Hur som helst. Här kommer dagens resultat:
Vikt: 92.5 ( - 1.2 kg, totalt 2.8 kg )
BMI: 34.8 ( totalt - 1.0 )
Wiie! Grattis till mig! Jag åt faktiskt kladdkaka hos min kompis igår, hon är mästare på det och jag kunde inte låta bli. Vi satt och kollade på film och var ruskigt sockersugna båda två men vi pausade faktiskt och gick på en lång och tuff promenad i backar och kyla innan vi åter igen satte oss med var sin bit av himlens gudomlighet.
Det var en utmaning för mig för vi har inte så mycket backar här där jag bor och dessutom är min vän säkert 10 cm längre än mig och går väldigt mycket fortare än mig.
idag var det måndag
Uppdatering idag då. Måttbandet är tyvärr upptaget men jag tänkte ändå bara mäta en gång i månaden, blir mer spännande så. Men guess what!
Vikt: 93.7 kg ( - 1.6 kg )
BMI: 35.2 ( - 0.6 )
Med tanke på att jag åt lite spagetti till köttfärsåsen häromdagen, några enstaka chips i helgen och 3 små glas cola, tyvärr inte ens light, så är jag väldigt nöjd! :D
Mitt problem är ju fortfarande att jag äter för lite men det blir nog bättre med tiden. Jag har verkligen svårt att hitta motivationen att äta så ofta och jag är bara glad att jag faktiskt äter nyttigt det jag äter och inte som jag åt förr.
I eftermiddag blir det till att åka till badhuset och simma med en vän. Jag ska försöka slå mitt eget resultat från förra helgen och endast tävla med mig själv. So long!
dag 1
Halsen: 37 cm
Överarm: 37 cm
Under byst: 95 cm
2 cm över naveln: 109 cm
2 cm under naveln: 120 cm
Rumpan: 118 cm
Lår: 76 cm
Vikt: 95,3 kg
BMI: 35.8
Dagen började med äggröra och makrill i tomatsås. Inget gott alls, jag tror jag har förätit mig på ägg den senaste tiden och jag måste nog komma på lite nya variationer.
Promenaderna har gått relativt bra och om jag inte vore fruktansvärt förkyld för tillfället så hade jag gett mig ut på en långpromenad med en gång. Ska ta det lite lugnt hade jag tänkt så att jag blir frisk snabbast möjligt.
