kan jag bli smal?

Här är startlinjen. Att jag ser ut som ett ras har inte med saken att göra och inte heller att jag ser sur ut. Det är redan 27 grader varmt och jag försökte gå ut på en promenad vid nio imorse, efter 40 minuter var jag hemma igen för jag höll på att smälta bort. Får bli en till promenad ikväll när det förhoppningsvis är lite svalare igen.

Vikt: 88.2 kg
BMI: 33.2

Vi har slarvat bort måttbandet här i min familj så måtten får komma när jag har hittat det, typiskt!

Jag måste ju fortsätta med mina bilder, det är ju faktiskt det som gör att jag orkar fortsätta om och om igen. För att det finns inget som motiverar som bilder, bilder som man ser skillnaderna ifrån. Nystart betyder inga gamla bilder att jämföra med. Det här är nu.

Idag har jag tagit kort. Jag tog faktiskt ett kort några dagar efter att jag började träna, mest för att jag ville ha ett före-kort till träningen. Det togs den 25 oktober så skillnaden är inte så stor och innan dess har jag inte tagit kort sen september.

Jag började att skriva in måtten på kroppskoll där de hade alla dessa måtten. Även om det inte syns så mycket på bilderna så märks det ju ändå att det är på rätt väg. Denna veckan har jag vart halvsjuk så jag har nog bara tränat en dag. Så typiskt när man väl kommer igång. Men jag har inte gjort ett smack i helgen just för att jag vill bli frisk igen så jag hoppas på en bättre nästa vecka. Det verkar dessutom som att jag ska testa på afrikansk dans, spännande. Någon som har testat?

Men jag måste tillägga ett MEN: Jag vägde mig på gymmet på en sån där speciell våg som räknar ut kroppsfett och allt sånt där. Jag borde gjort det redan när jag anmälde mig, vet inte hur snabbt det förändras när man tränar. Men jag tänkte iaf dela med mig av resultatet och sedan ska jag verkligen inte väga mig igen förrän sista öppetdagen på gymmet för att se om något har hänt på procentsatsen.

Vikt: 83.8 (med kläder mitt på dagen och jag brukar väga mig på morgonen utan kläder)
BMI: 31.5
Fett procent: 42.1%
Fett massa: 35.3 kg
Övrig kroppsmassa: 48.5 kg

Ja det var ju inte så bra kanske. Rekommenderad procentsats för en tjej i min ålder är mellan 21-33% så jag har en del att träna bort. Även om jag inte har gått ner så mycket så har jag mätt mig och 25 cm totalt är jag uppe i nu sen 12 oktober.

Jag tänkte dessutom komma med lite recensioner av olika saker snart. Främst om vad jag tycker om gruppträningarna som jag testar på nu men vi får se om det kanske kommer andra saker i framtiden. Låter det som något intressant?

Jag har tyvärr inte skrivit upp maten denna veckan men det har inte vart något bra direkt. Rutiner har varit som bortblåsta och veckan har flugit iväg som aldrig innan. Men jag har tränat massor och har haft konstant träningsvärk sen i onsdags eftermiddag typ. Skönt men samtidigt jobbigt.

Vikt: 83.8 ( +0.9 kg )
BMI: 31.5

Jag börjar tro att det är omöjligt att komma ifrån dessa siffrorna. Jag kommer verkligen inte under! Visst att jag har ätit onödigt onyttigt i veckan men jag har också rört på mig otroligt mycket mer än vanligtvis. Jag ger inte upp hur som helst, ikväll tog jag ut mig rejält och började till och med jogga lite lätt på löpbandet. Det kändes bra och jag längtar redan tillbaka men imorgon blir första passet av Body Combat. :)

Första veckan mot jul och första delmål har passerat. Jag är sjukt nöjd eftersom jag har hittat en balans mellan att leva, må bra och samtidigt gå ner i vikt. Snack om fusk är slut för från och med nu äter jag vad jag vill äta så länge det fungerar för mig. Anledningen till varför det inte kom något inlägg igår var för att jag har haft fullt upp. Jag har varit i en liten håla utanför Uddevalla och varit på fest och igår var jag inne i Göteborg och var på puben typ. Strax ska jag vidare till Kungsbacka och hälsa på min bästaste vän och gosa med bebis.

Trott eller ej men jag har gått ner 2.1 kilo sen förra söndagen och det är verkligen inte med blod, svett och tårar. Jag var till och med nere på 2.5 kilo i fredags morse men det har blivit en del alkohol i helgen samt skräpmat i brist på annat. Men what the f*ck, 2.1 kilo på en vecka är grymt bra även om jag vet att det mesta är vätska.

Vikt: 82.9 kg [ -2.1 kg ]
BMI: 31.2

I nästa inlägg kommer veckans mat och träning.

---

Fan vad jag börjar tröttna på det här. Jag är trött på mitt liv, min situation, min depression, på mat, på socker och på min dåliga självdiciplin. Ni kommenterar så fina saker, säger att om någon kommer klara det så är det jag. Jag blir så himla glad men samtidigt får jag sån himla ångest för att jag måste verkligen klara det här nu. Mitt liv är upp och ner och det finns ingen balans över huvudtaget vilket visar sig när jag struntar i maten. Ja.. det är sant. Jag struntar i maten.

Jag tröstar mig med morotskaka, smörgåsar, kolhydrater och godis. Samtidigt tänker jag på era kommentarer och drabbas av panik. Vad sysslar jag med min dumme sate?! Det här är ju inte det jag vill, jag vill ju bli smal och må bra. Varför väljer jag ångest och panik för en stunds njutning och flykt?

Måttbandet: (minus sen 10 mars)
Halsen: 34.3 cm (-2,7 cm)
Överarm: 34 cm (-3 cm)
Under byst: 87 cm (-8 cm)
2 cm ö naveln: 87 cm (-20 cm)
2 cm u naveln: 100 cm (-20 cm)
Rumpan: 110 cm (-8 cm)
Lår: 66 cm (-10 cm)

Vikt: 83.1 (-12.6 kg)
BMI: 31.2 ( -4.6)

Knappt något som har hänt, 1 cm under bysten och 2 cm på övre delen av magen. Endast 1.5 kilo på en månad. Men men.. bättre än inget och bättre än att det är mer... ligga stadigt är kanske lika mycket seger som att gå ner.

Jag har varit så bestämd på att lägga ner den här bloggen, när vikten och skrivandet skapar mer ohälsa än hälsa är det inte värt det. Tänkte jag.
Sen tänkte jag om. Det kanske är nu jag behöver den mer än någonsin? Jag vill bara varna om att det kan gå uppåt för jag tänker inte lägga ner min främsta energi på att gå ner i vikt och äta hälsosamt. Jag tänker fortsätta väga mig varje dag för att se till att jag inte flyger upp i vikt igen men ha tålamod med mig. Det är trots allt för mig själv jag skriver i första hand och er i andra hand...

(det känns som att det kommer ett sånt här negativt inlägg en gång i månaden och sen kommer det ett inlägg med "nu jävlar kör jag på!" som bara håller i några dagar ändå.. det är inte meningen att klaga och jag är inte ute efter någons sympatier, snarare förståelse..)

Ibland dyker annat upp och datorn får inte den tiden den brukar ha. Jag var en tripp till Halmstad igår där både köttbullemacka och ett kycklingmål classic från Max intogs. Har ni förresten sett att det finns en Fanta i affärerna som är en slags vitaminfanta? Den smakar ungefär som multivitaminjuice fast med kolsyra. Kan inte riktigt bestämma om det var en hit eller flopp men antagligen lika onyttig som en vanlig dricka.

Vikt: 81.9 ( -0.7 | sen 10 mars - 13.4 kg | totalt - 16.6 kg )
BMI: 30.8 ( sen 10 mars - 5 | totalt - 6.3 )

Det är en sån jäkla barriär att komma förbi dessa siffrorna! Jag har gått upp och ner mellan 81 och 84 hela sommaren nu och jag kommer ingenstans! Ja, jag vet att det faller så småningom och jag vet att vågen inte ska betyda så mycket utan måttbandet ska ha större betydelse. Jag vet allt det där men ni vet också att man bryr sig ändå och att man vill se förändringar svart på vitt.

0.7 kilo är hur som helst bra och nu håller jag tummarna för att jag kommer över muren och snart hamnar under 80 - jag vill, jag vill, jag vill! :)

Jag har cyklat som en tok, tränat blossom med min egna touch av svårare situps och lättare armhävningar, promenerat och ätit någorlunda bra. Visst vet jag att muskler väger mer än fett men jag är besviken. Trodde på stora resultat på vågen eftersom det oftast går neråt när man förändrar snabbt i sitt levene men icke...

Vikt: 82.6 ( -0.1 | sen 10 mars - 12.7 kg | totalt - 15.9 kg )
BMI: 31 ( sen 10 mars - 4.8 | totalt - 6.1 )

100 gram och så mycket slit. Men förhoppningsvis omfördelas allt och något händer med min kropp även om det inte märks på vågen. Får helt enkelt fortsätta att cykla på, träna på och promenera och hoppas på att resultatet kommer den 10.de nästa månad när kort ska tas. :)

En vecka har gått med relativt hårt schema. Jag har druckit massa vatten, minskat kolhydraterna men ändå ätit gi-bröd, en halv deciliter tex bulgur till maten men massa sallad som kompensation. Jag har cyklat på både cykel och träningscykel, gått morgonpromenader och tränat med Blossom.
Kulturkalaset har gått av stapeln här i Göteborg och jag har haft en fullspäckad helg av roligheter ända sen i torsdags. Jag har sett Takida (underbara musik och jag var lycklig en stund), jag har sett Timo Räisänen (underbara människa och jag var lycklig en stund igen), jag har varit på nattklubb med vänner och jag har njutit av kalasstämningen. Igår var jag på dop och världens finaste lilla ängel fick tvätta huvudet. :)

Helgen har däremot inte varit så sund och jag är därför förvånad över att skillnaden blev så stor ändå. Jag drack 6 xider, en vodkagrogg, jag smakade på Langos för första gången i mitt liv och det var nog långt ifrån nyttigt. Å andra sidan har jag gått massor. Avenyn upp och avenyn ner, hoppat på konserter, fram och tillbaka, kors och tvärs. Jag har till och med dansat, jag som inte dansar. Jag såg nog ut som en fåne och jag hade mer ångest än jag hade kul men det var nog lärorikt för mitt psyke. Maten efter dopet var gudomlig, smörgåstårta och alla bakverk! De ska vi inte tala om - rosa, rosa rosa! Var tvungen att smaka lite, lite...

Vikt: 82.7 ( -1.9 | sen 10 mars - 12.6 kg | totalt - 15.8 kg )
BMI: 31.1 ( sen 10 mars - 4.7 | totalt - 6 )

Nu ska jag bara fortsätta såhär och än har jag inte tappat motivationen, det blir nog bra i slutändan. Nu ska jag ut på en promenad och sen ska jag förbereda mig för inskrivningen på komvux. Wish me luck!

Hej och välkommen till min nystart. För vilken gång i ordningen vet jag inte riktigt men nu är sommaren slut i mitt liv. Rutiner är redo för att återinföras och morgonen började häpnadsväckande bra. Förutom att jag har har suttit på toaletten med magkramper och gjort mig fri från olika kroppsvätskor ur alla öppningar typ, världens mensvärk och huvudvärk som liknas vid migrän så vaknade jag halvt drogad av Ipren imorse klockan 7 när klockan ringde.

Hela sommaren har jag bestämt mig för att ta en morgonpromenad på kvällen när jag har gått och lagt mig och varje morgon har jag kommit med undanflykter för att slippa. Idag tänkte jag inte ens tanken, jag stängde av alarmet och vaknade till i exakt 7 minuter innan jag gick upp, tog på mig kläderna och nappade åt mig mobilen med ljudbok på och vandrade ut. Är det så enkelt som att bara bestämma sig? Ja. Det är det.

Däremot har det inte hänt så mycket viktmässigt eller centimetermässigt den sista månaden. Jag litar inte på de sista veckornas resultat längre eftersom jag har vägt mig på en annan våg än den jag brukar använda. För ett tag var jag nere på 81.6 enligt den men imorse vägde jag 84.6 på den vanliga. Nog för att jag har ätit onyttigt och inte rört på mig lika mycket men vill nog inte tro att jag har pendlat så mycket på 2½ vecka.

Måttbandet: (minus sen 10 mars)
Halsen: 34.3 cm (-2,7 cm)
Överarm: 34 cm (-3 cm)
Under byst: 88 cm (-7 cm)
2 cm ö naveln: 89 cm (-20 cm)
2 cm u naveln: 100 cm (-20 cm)
Rumpan: 110 cm (-8 cm)
Lår: 66 cm (-10 cm)

Vikt: 84.6 (-11.1 kg)
BMI: 31.8 ( -4)

Inget har hänt sen förra månaden. Men eftersom jag faktiskt har levt på kladdkakor, friterade pommes och bulgur typ så är jag ändå nöjd. Jag är nöjd för jag har haft en bra sommar, ätit gott och så länge det inte är upp utan ner eller still så kan jag inte klaga.

Förutom promenaden på 40 minuter i morse så har jag bestämt mig för att börja äta omega-3-tabletter. Hälsa som hälsa och kanske kommer det göra någon skillnad för mig, jag äter nästan aldrig fisk så.

Det kommer inga bilder denna månaden, dels för att inget har hänt och dels för att min brors dator som jag brukar fixa sånt där med är sönder så blir det sånt jobb med att ta bilderna och sätta ihop. Det kommer nästa månad och då jävlar är det resultat, det lovar jag er lika mycket som jag har lovat mig själv! :)

Man tycker att sommaren borde medföra att man är mer aktiv och rör på sig mer än annars. För mig är det tvärtom. Jag sitter still, ligger i solen och framför allt förändras matvanorna radikalt. Jag älskar pasta så det har varit rätt jobbigt för mig innan att hålla mig ifrån det. Nu när det är sommar är det lättare att lura sig och tänka att man kan unna sig mer av det goda.

Regnet öser ner på utsidan och istället för överväldigande hetta så är det nu regnet som sätter stopp för min lust att gå ut och röra på mig. Att man aldrig är nöjd. Viktnedgång sitter främst i huvudet och jag lägger inte allt för stor fokus på den försämrade prestationen nu under sommaren. Jag går upp och ner men det handlar inte om många hekton. Jag har och har haft en bra sommar, vilket är huvudsaken.

Vikt: 82.4 ( +0.3 | sen 10 mars - 12.9 kg | totalt - 16.1 kg )
BMI: 31 ( sen 10 mars - 4.8 | totalt - 6.1 )

Igår hade jag en ny visningsbild på min msn och en kompis frågade om jag hade gått ner mer i vikt sen vi sågs för några månader sen. Han är uppmärksam som få, speciellt killar, och jag blir alltid lika glad. Jag skrev utan att tänka som vanligt att jag snart är uppe i det totala -17 kilo. Sen satt jag och väntade på hans svar. 17 kilo. Minus 17 kilo. Jag läste det om och om igen. 17 kilo. Har jag verkligen gått ner 17 kilo? Det är nästan 20 kilo. Jag? Har jag gått ner nästan 20 kilo?

Det är svårt att ta in och främst för att jag är den personen som aldrig lyckas med något, som aldrig slutför något. Jag bestämde mig för att må bra för 20 veckor sen. På de 20 veckorna har mycket förändrats. Jag har sökt hjälp och går nu i terapi för mitt inre, börjat röra mer på mig vilket är bra för både utsida och insida och dessutom blivit mycket mindre Anna storleksmässigt. Jag måste nog säga att jag är förvånad över mig själv men ändå har jag så långt kvar.

Vikt: 82.1 ( -0.2 | sen 10 mars - 13.2 kg | totalt - 16.4 kg )
BMI: 30.9 ( sen 10 mars - 4.9 | totalt - 6.2 )

Jag tänkte lägga upp lite bilder på mig senare, bara för att jag själv tycker det är roligare att läsa bloggar som har bilder ibland. Tycker ni det är något som piffar upp bloggen? För bilder har jag ofta, på mig själv och annat runt omkring. För plötsligt tycker jag faktiskt om att vara med på kort - även helkroppsbilder.

Nu hoppade jag ju iof över förra måndagen och ni fick ju veta att när jag kom ner från Stockholm vägde jag 83 prick. Nu har det gått ytterligare några dagar och helgen är över med bara roligheter. Först har jag varit på Ullared igen men denna gången kändes det lite lättare. Jag hade inte minskat så mycket i storlek men allt jag provade passade, det satt snyggt och det var i storlek 44 och L, inte något större och inte något mindre. Det kändes bra och jag kom hem med nya snygga byxor, en kjol, lite linnen och en tunn tröja att ha på sommarkvällar.

Sedan har det varit fest i helgen med massa underbara xider, inte nyttigt alls men sjukt gott. Jag kan dricka dem som saft och aldrig tröttna på smaken. Mycket grillad mat och sallad men också mycket motion i olika former, cykling fram och tillbaka till affären några gånger, promenader och andra aktiviteter. Tänk på att måndagens resultat är på två veckor istället för en.

Vikt: 82.3 ( -2.3 kg | sen 10 mars - 13 kg | totalt - 16.2 kg )
BMI: 30.9 ( sen 10 mars - 4.9 | totalt - 6.2 )

Nu har jag inte så långt kvar till sjuan. Häftig känsla och då är det inte heller så långt kvar tills jag kommer under fetma till övervikt enligt BMI. Tänk att man kan glädjas åt något så litet...

Jag ska berätta en hemlighet, varenda en av de här dagarna har jag haft min första mensdag. Ni vet hur man känner sig då - tjock, svullen, hängig. Jag har världens mensvärk dessutom, de två första dagarna är jag drogad av Ipren.

Bilderna idag är tagna lite underifrån för jag hittade inga batterier till den vanliga kameran så det är taget med min mobil som inte kunde stå på samma plats som kameran gör. Kolla min supersnygga bränna också, haha! Bikinin ligger nerpackad för jag ska till Stockholm idag så det fick duga med den gamla underdelen som inte alls är samma modell.

Jag ser ingen skillnad på bilderna men tro min förvåning när måttbandet ändå visade på 14 centimeter Anna och framför allt 3 cm mindre lår! Oj! Bullar och godis kanske är bra för figuren ändå? ;)




Måttbandet: (minus sen 10 mars)
Halsen: 34.3 cm (-2,7 cm)
Överarm: 34 cm (-3 cm)
Under byst: 88 cm (-7 cm)
2 cm ö naveln: 89 cm (-20 cm)
2 cm u naveln: 100 cm (-20 cm)
Rumpan: 110 cm (-8 cm)
Lår: 66 cm (-10 cm)

Vikt: 84.9 (-10.6 kg)
BMI: 31.9 ( -3.9)

Jag tror inte att ni riktigt förstår min svacka. Nu blir det lite annat men vet ni hur det känns att inte kunna andas ordentligt på flera veckor? Det känns som att jag går runt med världen på mina axlar och stenar i mina lungor. Mitt privata liv kör ihop sig totalt och jag kan inte alls fokusera på att gå ner i vikt, att röra på mig och att vara duktig. Jag har nog med att ta mig upp ur sängen varje dag.
Det betyder mycket att ni försöker peppa mig med ord som att jag kommer snart igen. Det kanske jag gör också men det känns avlägset. Mitt liv har kommit i vägen just nu...

Vikt: 84.6 ( +0.8 kg | sen 10 mars - 10.7 kg | totalt - 14.2 kg )
BMI: 31.8 ( sen 10 mars - 4 | totalt - 5.3 )

Jag funderar på att stänga ner ett tag men samtidigt vill jag finnas kvar, ge ifrån mig lite livstecken när det känns bra. Men jag kanske inte kommer att skriva lika mycket på ett tag. Jag hoppas att ni har förståelse och att ni inte lämnar mig för ni betyder mer än ni kan ana. :) Men en ny design bjuder jag på!

Måndag efter midsommar och här har det regnat hela helgen. Jag har sovit väldigt dåligt den sista veckan men jag ska väl erkänna att det är lite mitt eget val. Midsommarafton bestod av en trevlig kväll med en vän och alldeles för mycket vin. Köttfärsspett av något slag, lite färskpotatis, sallad och tsatsiki. Sommarens måste till maten helt enkelt. Jag är galen i tsatsiki!

Vikt: 83.8 ( - 0.8 kg | sen 10 mars - 11.5 kg | totalt - 15 kg )
BMI: 31.5 ( sen 10 mars - 4.3 | totalt - 5.6 )

Jag börjar verkligen bli förvånad över mig själv eftersom jag mer eller mindre stod still i flera veckor med skillnad på några hekton hit och dit och nu när jag njuter av sommaren (den regniga sommaren) och äter lite vad jag vill så går jag ner ändå. Skillnaden måste ligga i mängden jämfört med innan. Annars har jag ingen förklaring men jag är glad, tackar och tar emot de lägre siffrorna på vågen varje måndag ändå. :)

Hur har eran midsommar varit? Berätta för mig!

Oj vad det låter som att jag har varit igång länge, att jag faktiskt fortfarande går ner i vikt även om det inte går fort. Jag har aldrig lyckats stanna kvar i ett beslut såhär länge och även om det brister och inte är min orginalidé så verkar det fungera ändå. Den här måndagen är jag lite förvånad, det måste jag säga. Men glad.

Vikt: 84.6 ( - 1.1 kg | sen 10 mars - 10.7 kg | totalt - 14.2 kg )
BMI: 31.8 ( sen 10 mars - 4 | totalt - 5.3 )

Jag var övertygad om att jag hade gått upp i vikt eftersom mamma bakade morotskaka och mjuk pepparkaka i helgen, samt skolavslutningen som var i onsdags. Jag har också ätit på McDonalds men en liten meny. Hur som helst är jag glad och nu ska jag iväg för lite inre viktminskning - terapi.

Tack för att just Du läser min blogg! :)

Den här månaden har inte direkt varit givande. Vädret har varit lysande (bokstavligt) och jag har spenderat åtminstone den sista veckan mestadels på stranden med matsäck. Det har dessutom en förmåga att bli mycket efterätter i värmen och jag har inte motivationen att säga nej. Värmen får mig att inte vilja äta så därför har det blivit en del mackor. Värmen har också fått mig att strunta i promenader. Så jag förstår den här månadens låga resultat. Men det gör inget. Jag tar igen det.

Just nu fokuserar jag på att må bra, umgås med vänner och folk jag tycker om. Det är ju trots allt det som är mitt främsta mål och inte att bli smal snabbast möjligt.

Måttbandet: (minus sen 10 mars)
Halsen: 34.5 cm (-2,5 cm)
Överarm: 34 cm (-3 cm)
Under byst: 89 cm (-6 cm)
2 cm ö naveln: 91 cm (-18 cm)
2 cm u naveln: 104 cm (-16 cm)
Rumpan: 111 cm (-7 cm)
Lår: 69 cm (-7 cm)

Vikt: 85.7 (-9.8 kg)
BMI: 32.2 ( -3.6)

Anledningen till att det blev en dag tidigare är att det ändå är måndag idag. Den största skillnaderna på korten är att jag är väldigt mycket brunare än månaderna innan samt att magen har sjunkit ner. Nyckelbenen syns också lite tydligare. Viktnedgången ligger på 1.9 kilo vilket blir lite mindre än 0.5 kilo i veckan. Helt okej ändå. Centimetrarna har minskat med 7 cm och det är bättre än inget.